Sind Sie gestresst? Fehlt Ihnen der lange Atem? Fühlen Sie sich oft angespannt/verspannt oder ausgepowert?

Der Ursprung hierfür könnte in einer ungünstigen Atmung zu finden sein.

Mit Hilfe der richtigen Atemtechnik können Sie wieder in Ihren eigenen Rhythmus kommen, Ihren Biorhythmus regulieren, Ihr Stressniveau senken, stressresistenter werden und Ihr Energielevel steigern.

Dauerstress kann zu einer Atemfrequenz führen, die eigentlich nur in Flucht-/oder Kampfsituationen "normal" ist. Wenn Sie im Stressmodus sind, nehmen Sie meistens nicht wahr, dass Ihre Atmung flach oder sogar verkrampft ist. Das Fatale daran ist, dass Sie das meistens nicht wahrnehmen, da der Atemvorgang unbewusst abläuft. Durch das flache oder verkrampfte Atmen kommt es nach einiger Zeit zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen, z.B. zu einer Mangelversorgung des Körpers mit Sauerstoff, Anspannung, Verspannung und Erschöpfung.

Mit Hilfe der "richtigen Atmung" strömt die Atemluft ohne Anstrengung in Sie hinein und aus Ihnen heraus. Dabei fließt der Atem bis in den Bauch und in das Becken; er ist auch im Rücken und im Nierenbereich fühlbar.

Mit Nilas MV® messe ich Ihre Herzratenvariabilität (HRV)*. Mit dieser Messung wird eine individuelle Atemfrequenzübung mit einer Dauer von ca. 5 Minuten für Sie erstellt, die Ihnen hilft wieder richtig zu atmen. Das Atemmodul bekommen Sie von mir als Videodatei mit, so dass Sie diese zu Hause in Ruhe anwenden

können.

*HRV: Als HRV -Herzratenvariabilität wird die Variation der Zeiten zwischen zwei aufeinanderfolgenden regulären Herzschlägen bezeichnet. Die HRV ist ein Indikator für die Fähigkeit, die Herzfrequenz den körperlichen und mentalen Anforderungen anzupassen.

Das Wissen, dass Gesang & Klänge unseren Organismus beeinflussen können, hatten schon unsere Urahnen und wird auch in der Forschung der Neuzeit bestätigt. 
Das Hören von Musik hat eine direkte Auswirkung auf unser Herz, das sich dem Rhythmus der Musik anpasst.

"Das menschliche Gehirn wandelt Schallwellen in Signale um und sendet diese an den Kortex, der sensorische und motorische Vorgänge sowie das Bewusstsein, komplexes Denken und somit die Persönlichkeit steuert. Von den einzelnen Hirnarealen ausgehend beeinflussen die elektrischen Impulse von Klängen unter anderem Gefühle, Emotionen und sogar unsere Kreativität. Die durch Klänge erzeugten elektrischen Signale stimulieren im Gehirn auch die Ausschüttung und Umwandlung von Hormonen, die sich über den Blutkreislauf im gesamten Körper verbreiten und die unterschiedlichen Systeme beruhigen oder auch anregen."(Zitat Nilas MV®)

Bei mir haben Sie die Möglichkeit mit Nilas MV® ein individuelles Soundmuster erstellen zu lassen, als Klangregulation um biorhythmische Dysbalancen auszugleichen. Die Harmonisierungsklänge werden direkt im MP3-Format abgespeichert. Die MP3-Dateien sind ca. 20 Minuten lang und werden von mir auf einen USB-Stick gezogen, so dass Sie diese zu Hause in Ruhe anwenden können.

Helfen Sie Ihrem Körper, Ihrem Geist, Ihrer Seele - Es ist so einfach.

Vereinbaren Sie Ihren unverbindlichen Beratungstermin und starten Sie mit der Atem- & Klangtherapie.