Wenn Sie an Schlafstörungen leiden, kennen Sie das. Sie fühlen sich am Tag müde, sind schnell gereizt und haben Konzentrationsprobleme. Wahrscheinlich machen Sie sich, völlig zu Recht, auch Sorgen um Ihre Gesundheit. Denn langfristig haben Schlafstörungen negative Auswirkungen z.B. auf

• das Immunsystem, mit Infektanfälligkeit oder Entzündungsreaktionen
• das Herz-Kreislauf-System, mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen
• den Stoffwechsel, Diabetes kann eine Folge davon sein
• das Gewicht, Menschen mit Schlafstörungen leiden häufiger an Gewichtszunahme

Sie sehen, es ist ein vielschichtiges Thema.
Und die Ursachen? Schlafstörungen können von falschem Verhalten, anderen Grunderkrankungen oder Nebenwirkungen von Medikamenten herrühren.
Die bedeutendste und häufigste Ursache ist jedoch nachweislich "STRESS"!

Sorgen, Zwist und Beziehungsprobleme, Schwierigkeiten zu Entspannen und Abzuschalten sowie gefühlsmäßige, nächtliche Bedrohung sind Stressfaktoren, die es abzustellen gilt, um wieder mehr Frieden und Harmonie zu finden.
Angst und depressive Symptome führen zu besonders schwerwiegenden und gesundheitsschädlichen Schlafproblemen. Auch scheinbare Helfer, wie der "Schlummertrunk" oder der berühmte "Absacker" und bestimmte Schlaftabletten verschärfen tatsächlich die Problematik.

Also was tun - und wo Hilfe finden?

Bei mir erfahren Sie mehr über Ihre Schlafstörungen. Ich erarbeite mit Ihnen für Sie geeignete Verhaltensregeln, die Abhilfe schaffen können, selbst bei Ihren stressbedingten Schlafstörungen.

Bei mir sind Sie in guten Händen. Denn ich bin speziell für diese Fälle besonders geschult und verfüge über ein großes Repertoire an besonders wirksamen mentalen Verfahren.

Wenn Sie also endlich wieder gut schlafen möchten, rufen Sie mich gerne an - es lohnt sich.
Ich freue mich auf Sie.

Praxis für Schlafgesundheit®

Qualifiziert durch das Hypnose Kollegium (HKA)®